Den stil vi utövar är:

Okinawa Goju Ryu.

varmt välkomna att prova!

Träningen är allsidig och kan bl.a. ge dig bättre koordination - koncentration - balans- styrka- smidighet- självförsvar-kamratskap- m.m.

Grundare: Okinawa GO-Ju Ryu 

Chojun Miyagi

(1888-1953)

 TRÄNINGSCHEMA

HÖGDALSHALLEN

Vi håller till i HÖGDALSHALLEN

söder om sthlm  (T-BANA 19)

HÖGDALENS SIM O IDROTTSHALL

Sommarträning 2020 

Just nu är det utomhusträning som gäller läs mer på fliken Aktuellt

högst upp.


Nedanstående chema gäller ifån

25 Augusti 2020

(Mer iformation kommer ifrån bokningsbyrån eftersom dom renoverar hallen.)


TISDAGAR & TORSDAGAR

18.00-20.00

Vitt till Lilla+

18.00-20.00

Svart + Brunt

(vi delar upp i två grupper

en inne samt en grupp ute)


  LÖRDAGAR:

 11.00-13.00

Vitt till Lilla+

11.00-13.00

Svart + Brunt

(vi delar upp i två grupper

en inne samt en grupp ute)


SÖNDAGAR:

16.00-17.00

Nybörjare

(inga färgade bälten)

17.00-18.00

KOBUDO/REDSKAP

FRI TRÄNING m.m.


 Allmänt:

Mobiltelefoner och eller annat som kan störa i träningen ska vara avstängda

 gäller både elever o åskådare.

 

Träna lite varje dag

så kommer du att se resultat.

 

Glöm inte att vara fokuserad

(närvarande) - när du tränar.

 

Planera din träning

 Du är själv din lärare-

Tränaren är din vägvisare

 

Till mina elever:

Om du inte vet-jag lär dig

Om du inte kan-Jag hjälper dig

Men om du inte vill-

inget kan jag göra för dig.

 

 

Missbruk av det som lärs ut i klubben

leder till direkt avstängning

från all vidare träning i klubben.

 

FAMILJETRÄNING/

NYBÖRJARSTART

 Klicka på fliken

(Nybörjare) 

upp till höger

för mer information.


O.B.S. VIKTIGT

Gå in på AKTUELLT högst upp och läs vad som händer

under 2020 uppdateras regelbundet.



Köpa träningskläder,

tryck på fliken

länkar högst upp.